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　　让运动清单多点变化

　　如果每天都做同样的运动，绝对会腻，就像一天到晚就睡同一个小鲜肉一样……咳咳!为了不让自己陷入惰性之中，建议你多多安排一下运动日程表，选几个自己喜欢的项目交替完成。每天至少动一点点，让自己瘦下来!

　　穿得美美美上健身房

　　花大价钱买一套名牌运动套装，不秀出去怎么对得起白花花的银子啊!穿上，去健身房，不用在乎你的气喘吁吁与汗流浃背，只要置身于这种所有人都在流汗、散发荷尔蒙的地方，你也会很容易进入状况啦。

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　　把运动当成玩乐

　　这一点特别重要。如果你把运动视为例行公事，那就会索然无味。如果你把运动当成休闲完了，就会简单、愉快很多。你可以约朋友去骑行，去打壁球，报名街舞课程什么的，总之想办法让运动变成有趣，人都会倾向于做让自己快乐的事，这样一来你也会更努力啦。

　　在运动场合寻觅小鲜肉

　　你懂的，你懂的~ 旁边前凸后翘胸肌发达还穿紧身小短裤(哟哟哟)的小鲜肉(¯﹃¯)，帅哥不如我们一起去喝一杯smoothie吧~

　　以上这7个方法，你都可以试试看，挽救自己冬天发胖的身材!快把贵妇下午茶行程换成骑脚踏车或上健身房，坐而言不如起而行，想想自己可以怎么改变现况吧! （图片来源：CFP）