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[生活秀] 新手如何选择适合的私教 日期：2015-10-31 01:07:31 点击：87 好评：0
健身路上，除了自己的意志力，要正确有效地健身，事半功倍，一个好的引路人也是必不可少的。可私人教练个人能力、指导经验参差不齐，和你气场合不合也是问题。究竟如何选择呢...
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[生活秀] 一分钟也能使你更健康 日期：2015-10-31 01:06:51 点击：136 好评：0
要保持一个健康的生活习惯需要做的事情可太多了：良好的睡眠，运动到出汗，吃蒸蔬菜，玩数独(Sudoku)益智游戏……不过研究显示，其实你只要每天付出60秒就能获益多多——美国《女...
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[生活秀] 你的排毒澡里 少不了这8样东西 日期：2015-10-31 01:05:53 点击：174 好评：0
工作了一整天，回家泡个澡是多么舒服的事情啊！不仅可以洗去身上的疲惫，还能给肌肤做一次深入的排毒。泡完澡之后整个人都会精神很多哦。除了这些切身体会，还是很多隐藏的功...
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[生活秀] 用生命跑步 还能愉快锻炼吗 日期：2015-10-31 01:05:01 点击：82 好评：0
看到这些消息，对于爱跑步、经常在网上晒自己路线的小伙伴们来说不啻一个人工雷，那么还能愉快地锻炼吗？北京体育大学运动康复系主任王安利表示，当然可以。不过，提醒小伙伴...
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[生活秀] 每天锻炼一分钟 比周跑步数小时好 日期：2015-10-30 19:25:57 点击：72 好评：0
英国政府在全国推广了两套全民健身计划，一是每周75分钟，内容是类似于跑步的高强度锻炼；二是每周150分钟，为快步走之类的中等强度。两套方案都要求每天至少动个十几分钟，据官...
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[生活秀] 练完瑜伽最好过1小时再洗澡 日期：2015-10-30 19:25:11 点击：182 好评：0
练完瑜伽，身上一身臭汗，很多练习者最想干的事情就是冲澡，要不然身上湿湿的很难受。不过，桂静却认为，这个观点是非常错误的，如果长期这样，会对身体造成损伤。……...
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[生活秀] 支招！黑长直是这样吃出来的 日期：2015-10-30 19:24:03 点击：158 好评：-2
女人的头发要华丽有光泽，清爽飘逸的感觉更有性感迷人的气质。若是还未到熟女年龄，头发就已像阿姨辈一样枯黄黯淡，或者油腻不堪，那身体状况肯定有问题。你也许会说，臣妾冤...
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[生活秀] 时尚杀手：细数那些光鲜衣物背后的隐患 日期：2015-10-30 19:22:57 点击：140 好评：0
女性总是爱美，所以，你必须承受“美”带来的健康问题。当谈到衣着的时候，很多人可能并不能理解其中的缘故，过高的高跟鞋带来的脚趾伤害，紧身裤让你的胃肠持续不适……这些...
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[生活秀] 换种心情重启生活 这才是旅行的意义 日期：2015-10-30 19:19:38 点击：97 好评：0
“你看过了许多美景，你看过了许多美女，你迷失在地图上每一道短暂的光阴。你品尝了夜的巴黎，你踏过下雪的北京，你熟记书本里每一句你最爱的真理……”陈绮贞唱着《旅行的意...
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[生活秀] 按摩手指6穴位缓解视觉疲劳 日期：2015-10-30 18:54:15 点击：137 好评：0
视觉疲劳的缓解方法有哪些?这是大家比较关注的问题，只有选择适合的视觉疲劳的缓解方法，才会最大限度的恢复大家的健康，那么究竟视觉疲劳的缓解方法有哪些呢?以下是专家给出的...
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