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[生活秀] 晚上健身，真会“伤阳气”？ 日期：2015-10-25 17:32:28 点击：162 好评：0
某女体脂超标，有心运动减脂。可是早上既要做早饭，又要照顾孩子，根本没时间运动。白天做办公室工作，下班之前也没机会做运动。下班之后又要做 晚饭，到8点之后才有时间可以活...
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[生活秀] 家庭健身法练出健硕身材 日期：2015-10-25 17:31:57 点击：138 好评：0
男人都是很喜欢运动健身的，但是很多健身是在健身会所得不到，那么我们就在家里锻炼，家里简易的锻炼方法也能锻炼出健硕的身材！……...
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[生活秀] 给初练者的健身计划 日期：2015-10-25 17:31:27 点击：190 好评：0
健身方法因人而异，目的不一样，动作、强度也会有所区别。不过基础的训练却大同小异。王海澎推荐了一个健身房里“百搭”的器械健身计划，尤其适用于没有训练基础的人。每天坚...
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[生活秀] 折返跑有助OL“挺直腰杆” 日期：2015-10-25 17:30:42 点击：128 好评：0
折返跑不是用来训练运动员体能的吗?奥运冠军的私人教练沈韦羲分享了折返跑带来的附加值，正确的折返跑除了减脂之外，还可以帮你修炼身型，改掉经常坐办公室带来的“塌腰”的毛...
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[生活秀] 告诉你健身5个新概念 日期：2015-10-25 17:29:57 点击：140 好评：0
需要注意的是：做这个动作的最好时间是在你完成热身运动之后，同时，持续每个动作20~30秒，这将有助于肌肉松弛。剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷，从而容易受到伤害。因此，这里...
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[生活秀] 能提高性能力的几个方式 日期：2015-10-25 17:29:02 点击：158 好评：0
男人的性能力一直是男人和女人都担心的问题，如果男人性能力很差劲，肯定在性生活上满足不了女性，女人有埋怨，男人很自责同时很自卑，所以性爱专家给出大家一些帮助提高男人...
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[生活秀] 性爱后头痛是怎么一回事？ 日期：2015-10-25 17:28:08 点击：97 好评：0
性爱后头疼与性生活相关的恐惧、不安和忧伤也会对和谐的性关系造成负面影响，会引发性爱头痛。如果出现这种情况，就应当与伴侣和医生探讨性爱关系中的不和谐因素，必要时向心...
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[生活秀] 健身出现这些症状应停止健身 日期：2015-10-25 16:32:29 点击：148 好评：0
现代生活中，不仅女人爱美，男性朋友也很爱美。所以越来越多的男性朋友走进健身房，或是自购健身设备，想要练出好身体，好身材。另外一方面，通过健身运动也可以减轻一些社会...
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[生活秀] 投入前戏 让你的她神魂颠倒 日期：2015-10-25 16:31:41 点击：152 好评：0
实践证明在性爱中使用性爱技巧是非常必要的，同理在前戏中使用抚摸技巧才能够有效的激起女性欲望。但很多人都没有这样做，一些人甚至都没有前戏就直接进入正题。前戏的抚摸技...
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[生活秀] 清晨做爱有十三种奇效 日期：2015-10-25 16:31:04 点击：157 好评：0
一般人都会选择在晚上才会做爱，这是大多数人的做法，但也有少数人会选择在清晨性爱，那么，清晨做爱有什么好处呢？其实，好处还挺多的，下面让我们来瞧瞧。……...
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