海藻泥，面膜种类比较多，在对面膜使用的时候，也是可以根据自身需求进行选择。……...

不少民众总是会在周末假日狂欢、放松一下，缓解压力，晚上就寝时间自然延后。不过美国一项研究发现，如果每到周末假日，睡觉时间就延后，很容易就会产生心脏病，整体健康也会...

晚上不想睡，早上起不来，越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间。长此以往，身体也会悄然发出警报。……...

你常常失眠吗?为什么会失眠你知道吗?是生活的压力，还是环境，又或是受室温的影响。最佳的睡眠温度究竟是多少呢?……...

人的一生将近1/3的时间都是在睡觉中度过的 ，做梦当然不可避免。……...

英国的研究人员发现，睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物，以摄入更多的热量，长此以往就易导致体重增加而发胖。……...

现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品，但传统养生学认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”……...

秋季，人会变得懒散、渴睡、容易疲乏。此外，冬季漫长而又寒冷，身体也会提前储备一些能量，贴点「秋膘」好过冬。……...