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　　Q：运动半年了，突然感觉很厌烦、抵触，怎么办?

　　A：这个可能是跟过度运动有关。运动后出现睡眠不安，对运动失去兴趣，心情变差，这都是锻炼量比较大的症状。建议最好的方法是先休息一段时间，调整身体过度疲劳的状态，然后改变一下运动的方法，就能慢慢好转。

　　建议首先要控制运动量，通过调整运动强度或运动频率，慢慢的激素会恢复到一个正常水平，就可以了。其次，最好去医院妇科检测一下激素水平，经过调整一切都会好的。