天气转凉，风也变大了，不但感觉到口干咽干，皮肤水分更是大量流失。在这样的季节里，给皮肤补水成了一件大事儿。但有人说买了润肤水，早晚涂抹两次，每天喝够八杯水，可皮肤还是缺水，这是怎么回事？怎样才能让皮肤保持水嫩Q弹呢？时尚网健康编辑表示，那是你没吃对，三种营养素就可以养出水润肌肤啦。

　　每天往脸上喷保湿水是治标不治本的方法，除了饮水，正确的方法是给皮肤补充它所需要的营养成分，这样皮肤才能持久锁住水分。那么哪些营养素是天然保湿剂呢，一起来了解。