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[生活秀] 中医养生：保健五大要穴强身健体 日期：2015-10-27 02:17:33 点击：140 好评：0
我国传统养生保健学历史悠久，其中穴位养生越来越受到重视。《中国公民中医养生保健素养》里就着重强调了以下5个穴位对养生保健、强身健体的重要性……...
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[生活秀] 蹲着上厕所更健康 盘点六种被扔掉的“好习惯” 日期：2015-10-27 02:16:55 点击：81 好评：0
上厕所、睡觉、洗澡、刷牙……这些看似最平常的事情，却因为人们生活越来越讲究，反而“走入歧途”。近日，美国健康生活网站“生活密码”就为我们列举了六种“被扔掉的好习惯...
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[生活秀] 研究发现：适度运动可增癌症治疗效果 日期：2015-10-27 02:16:21 点击：186 好评：0
近日，来自美国肯萨斯州立大学的研究人员发现，规律性的轻快散步和慢跑可能对于提高癌症病人的治疗效果具有重要影响，并且适度的运动还可帮助癌症病人对抗癌症治疗的副作用，...
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[生活秀] 边快走边唱歌有助于消耗热量 减少运动疲劳 日期：2015-10-27 02:15:48 点击：152 好评：0
运动是一个让人又爱又恨的事情，想要靠运动消耗热量，练就窈窕身材，但是又没有那么多时间，也不爱运动过后的疲累，真的是十分纠结的事情。很多人都知道，一边运动一边能够帮...
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[生活秀] HIIT训练计划 五分钟快速减脂健身 日期：2015-10-27 02:15:17 点击：99 好评：0
HIIT， 全名为高强度间歇性训练(High-intensity Interval Training)，是最新流行的一种时尚健身理念。其基本原则就是短时间的高强度无氧训练和较长时间的中低强度有氧训练结合，让一次锻炼...
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[生活秀] 健身减脂多次出现多次回答的13个问题 日期：2015-10-27 02:14:38 点击：129 好评：0
浅显易懂的回答，来自泰拳刚猛，正好让小囚可以在这些问题上免除了回复各位的必要，能偷懒的地方小囚一定不会放过。……...
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[生活秀] 纾解压力 这些运动能帮忙 日期：2015-10-27 02:05:05 点击：134 好评：0
现代工薪阶层无不面对巨大的工作压力，有什么能够舒缓重压?健身运动。科学研究发现，进行一次良好的运动，能够加速身体分泌“感觉良好”激素，即 β-内啡呔(beta-endorphins)——当大...
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[生活秀] 母亲高血压以肝肾阴虚 肝阳上亢为主 日期：2015-10-27 01:29:30 点击：171 好评：0
高血压作为中老年人的常见病，也是一直困扰每个母亲的疾病，所以大公健康特采访了医学博士，天津中医药大学第二附属医院，治未病中心崔远武医生，为大家讲解高血压的自我调节...
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[生活秀] 疾病指南：生这些病其实是在排毒 日期：2015-10-27 01:28:55 点击：76 好评：0
在少林寺医药体系当中认为，人体内的孔窍有些时候在疾病状态下是排除毒素，自身与疾病作斗争的结果，大可不必已有症状马上乱求医，医药的过早介入，会使我们身体上的免疫机制...
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[生活秀] 涌泉穴是补肾固元的“长寿穴” 按摩3穴位补益肾气 日期：2015-10-27 01:28:22 点击：82 好评：0
对于老年人来说，肾脏随年龄增长呈现衰老、肾气亏虚。中医上，按摩三大穴位可补益肾气，固精护肾。……...
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