平日里高强度的伏案工作，使不少白领被颈部或腰背部疼痛所困扰。适当的体育锻炼，不仅可以放松身心、缓解工作压力，更重要的是强身健体，缓解腰背部的疼痛不适。所以，不少白...

在运动损伤的急性期（损伤后3天内），要采用PRICE治疗原则。P是指保护伤肢，R指休息，I指冰敷，C指通过弹力绷带或压力衣进行伤肢的加压包扎，E指抬高患肢。PRICE治疗必须持续两天。...

健身运动多种多样，很多项目都可以供我们做选择。把健身作为运动养生的方式无疑是非常科学理智的。下面，养生小编为大家介绍现今最流行的健身项目!……...

你真的会安全地使用跑步机吗?不是会使用，而是安全地使用。如果你有在跑步机上跑步的习惯，以下八个建议赶快收好。……...

一次完美的性爱过程中，男人会考虑很多，就会产生各种各样的疑惑，究竟怎样才能让性爱更加完美，究竟怎样才能让她达到性高潮，我该怎样做才能让她满意，这些问题不时的出现在...

每天多运动可增强体质，但在运动时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质，一定要遵循量力而行的运动原则，强度过大或者难度过高或姿势不正确，都可能导致运动肌肉拉伤。那...

性病影响的不仅是身体和生育能力的，还会有心理上的疾病，如果是孕期感染性病还可能导致流产、胎死宫内、早产或者在分娩过程中感染新生儿。如何预防性病，看看你的生活中有哪...

性爱对男性朋友而言是非常愉悦的事，但性爱中也往往存在着巨大的风险。因为性爱中或性爱后男性发生猝死的情形时有发生。所以掌握和了解男人性爱猝死的原因对远离危害具有重要...

大家都知道运动有利于健康，也知道减肥要管住嘴、迈开腿，但大多数人难以坚持运动，是因为运动太辛苦或者太枯燥。这个时候，如果有一种方式能随时提醒你，让你坚持运动，相信...

人们都知道性冷淡是一种疾病，非常影响夫妻的感情，男人都希望自己的妻子性欲旺盛一些，但是需要注意的是，女性的性欲过盛未必是好事，有可能是疾病所致。下面小编就带大家来...