两项有趣的研究显示，人的外貌，比如英俊程度甚至是眼睛的颜色，可能带有惊人的线索提示人的健康状况：从心脏病、糖尿病、抑郁症的发病率到对疼痛的容忍度等。……...

hiit指的高强度间歇性训练，因减脂瘦身效果显著而备受推崇。下面小编推荐的这一健身方法在国外非常流行，在20分钟内，通过重复动作训练，增强人的心肺工功能，并训练到全身肌群...

夏季运动比其他季节更容易出汗，人自然就会出现口渴缺水的现象，很多人会在运动之后直接在健身房买一瓶饮料来补水解渴。然而运动补水也要讲究科学，否则易损健康。……...

现在很多女性都选择训练瑜伽来保持良好的身形，因为人们相信这种印度流行至中国的特殊训练方法可以让身心放松，进而达到身心都得到提升的效果。但是大家也知道瑜伽的很多姿势...

做了会家务，就感到腰很酸痛?阴雨天，没由来地腰疼?男性腰痛由多种因素引发，既有可能是肾虚，也可能是风寒所致。腰疼怎么办?小编教你几个简单动作防治腰痛。……...

夏季锻炼时应选择中小强度的运动，特别是耐力运动，比如行走、慢跑和体操等。一方面有利于改善脂肪代谢，另一方面不至于增加食欲。而过度运动，认为夏季出汗多，就能达到快速...

在提倡全民健身的今天，跑步真的是掀起了一阵健身的热潮。这项运动如同“大众情人”，老少皆宜，四季皆宜。不管是清晨或是夜晚，不管是运动场或是城市绿道，总能见到不少跑步...

其实运动跟时尚从没离开过，Adidas有几条和时尚设计师的合作款，NIKE Air Max不知道在时尚圈有多火，New Banlance更是众多一线明星的最爱，天天“晒步数”腻了吧？不如试试晒出你的运动...

细细想来，各类运动项目的辐射力可远不止于此，时尚圈也是被它吃定了，除了正时髦的运动风格的混搭造型外，许多单品的设计和发展也和体育项目密切相关，所以“文体不分家”这...

我们的主题是：运动装！想把运动装穿得时髦，绝不是件容易的事，怎么穿才不像是从健身房走出来的？这就一一为你解答。...