最近，励志体验综艺节目《极限挑战》火爆荧屏。在科学领域，人体的许多潜力，至今仍处于不断研究与开发中。人不吃不喝最多能活多久？人最大的记忆极限有多大？人最长能憋气多...

单膝承受体重，前倾进一步减少受力面积；跑步机慢跑时，可以按5 度为标准，比赛冲刺阶段再适当调整，角度越大，速度越快，但超过22.5 度往往就会跌倒。……...

一周前，浙江省运动医学中心副主任、浙江省人民医院骨科副主任毕擎主任医师为一个16岁女孩小徐做了微创肩关节镜手术，取出她右肩关节里的20多颗软骨瘤，其中有10多颗直径超过1厘...

平日里高强度的伏案工作，使不少白领被颈部或腰背部疼痛所困扰。适当的体育锻炼，不仅可以放松身心、缓解工作压力，更重要的是强身健体，缓解腰背部的疼痛不适。所以，不少白...

在运动损伤的急性期（损伤后3天内），要采用PRICE治疗原则。P是指保护伤肢，R指休息，I指冰敷，C指通过弹力绷带或压力衣进行伤肢的加压包扎，E指抬高患肢。PRICE治疗必须持续两天。...

健身运动多种多样，很多项目都可以供我们做选择。把健身作为运动养生的方式无疑是非常科学理智的。下面，养生小编为大家介绍现今最流行的健身项目!……...

每天多运动可增强体质，但在运动时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质，一定要遵循量力而行的运动原则，强度过大或者难度过高或姿势不正确，都可能导致运动肌肉拉伤。那...

大家都知道运动有利于健康，也知道减肥要管住嘴、迈开腿，但大多数人难以坚持运动，是因为运动太辛苦或者太枯燥。这个时候，如果有一种方式能随时提醒你，让你坚持运动，相信...

健身和日常生活没有区别，都是这幅骨架，都是这些关节做的动作，依赖和顺应的都是重力，用的都是脑子，印证都靠身体。……...

被客户虐了千百遍，最爱的餐馆恰好没开门，又或者，手头的大项目完美落幕？你有没有想过，当日心情不同，你应该选择更适合的运动？……...