俗话说，鞋子舒不舒服，只有脚知道。日常生活中，一旦鞋被脚“接纳”，人们往往因为图舒服，而将这双鞋一穿到底。还有人觉得，新鞋硌脚，旧鞋穿着更合脚、更舒适。……...

我们知道，做事情要讲究方式方法，健身也是如此，遵循一些原则可以让你的健身效果倍增哦……...

越来越多的人会去健身，然而，却只有少数人能够坚持，那么，怎么做到坚持健身呢？下面一起来看看。……...

现在已经有很多人都喜欢健身这项运动，随着现在人们生活质量的提高，对于自身的健康也是开始慢慢注重起来了，但是你知道一般激烈运动过之后，还需要做些什么吗?……...

这个夏天，女同胞们发现了娱乐圈里那股愈演愈烈的健身狂潮了吗？先是袁珊珊的马甲线和陈意涵的11%体脂，再有杨幂的“炫腹”和孙俪的高难度普拉 提，女明星们大肆秀身材，让我们...

天气炎热大多数人都爱出汗，有时甚至是大汗淋漓，人们往往对出汗有许多误解，其实夏天出点汗是有益健康的生理现象并不是什么坏事情。……...

去健身房，没时间；在家跳操，难坚持，我们总能找到各种各样的借口不运动。走路也许是所有运动方式里是最简便易行、老少皆宜的了，看看朋友圈里有多少人在为争夺每天走路第一...

在正常情况下，适当运动可促进血液循环和新陈代谢，增强肌肉和心脏的收缩力，增加肺活量，强壮骨骼，提高免疫力，预防衰老，对身心健康均有不可估量的益处。……...

今天，你迈了多少步？近日，手机微信上的一场“微信运动”掀起了不少年轻人的走路“攀比风”，许多上班族纷纷发朋友圈展示自己一天的步行“纪录”，有的甚至为冲榜首而“较劲...

进入三伏天，游泳开始成为人们喜爱的消暑方式，但值得注意的是，因为游泳方式不当或者没有采取有效的泳前防护措施，导致急性结膜炎、皮肤病、中耳炎和游泳肩的病人比比皆是，...